Cách làm trà vỏ cam sấy khô "Homemade" siêu đơn giản

[nongsankhodungha]

Trà vỏ cam sấy khô là một loại trà thơm ngon, bổ dưỡng, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Cách làm trà vỏ cam sấy khô tại nhà rất đơn giản, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
1. Cách làm trà vỏ cam sấy khô "Homemade" đơn giản?

Nguyên liệu:

• Vỏ cam tươi: 1 quả
• Nước muối: 1 muỗng cà phê

Cách làm:

1. Sơ chế vỏ cam:

• Rửa sạch cam, ngâm với nước muối pha loãng trong 30 phút để loại bỏ bớt độc tố.
• Gọt lấy phần vỏ cam bên ngoài, bỏ phần cùi trắng bên trong.
• Thái vỏ cam thành sợi nhỏ, dài khoảng 2-3cm.

1. Phơi hoặc sấy vỏ cam:

• Phơi vỏ cam dưới ánh nắng mặt trời trong khoảng 2-3 ngày, hoặc sấy vỏ cam trong lò nướng ở nhiệt độ 60-80 độ C trong khoảng 30-45 phút.

1. Bảo quản trà vỏ cam:

• Sau khi vỏ cam khô, bạn cho vào lọ thủy tinh hoặc túi zip để bảo quản.

Cách pha trà vỏ cam:

• Cho 10-15g vỏ cam khô vào ấm trà, đổ nước sôi vào hãm trong khoảng 5-7 phút.
• Thêm đường hoặc mật ong vào tùy theo khẩu vị.

Một số lưu ý khi làm trà vỏ cam:

• Nên chọn cam tươi, không bị dập nát.
• Không nên sử dụng vỏ cam đã bị mốc hoặc bị sâu bệnh.
• Phơi hoặc sấy vỏ cam ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Bảo quản trà vỏ cam ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Trà vỏ cam có hương thơm dịu nhẹ, vị chua chua ngọt ngọt, rất dễ uống.
2. Công dụng của trà vỏ cam sấy khô?
Trà vỏ cam sấy khô là một loại trà thơm ngon, bổ dưỡng, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Một số công dụng nổi bật của trà vỏ cam sấy khô bao gồm:

• Giúp tiêu hóa tốt: Trà vỏ cam có chứa các chất xơ giúp kích thích nhu động ruột, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Ngoài ra, trà vỏ cam còn có tác dụng chống đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.
• Hỗ trợ giảm cân: Trà vỏ cam có chứa các chất chống oxy hóa giúp tăng cường trao đổi chất, giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn. Ngoài ra, trà vỏ cam còn có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn ít calo hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Trà vỏ cam có chứa các vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Chống oxy hóa: Trà vỏ cam có chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa lão hóa và các bệnh mãn tính.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Trà vỏ cam có tác dụng thư giãn, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Bạn nên uống trà vỏ cam vào buổi sáng hoặc buổi chiều, tránh uống trà vỏ cam vào buổi tối vì có thể gây khó ngủ.