- Thay đổi chất lượng giấc ngủ: Nicotine trong thuốc lá có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Khi cai thuốc lá, một số người có thể trải qua rối loạn giấc ngủ và giảm cảm giác được nghỉ ngơi, điều này có thể gây ra tăng cân.
- Thay đổi hoạt động thể chất: Một số người có thể thay đổi hoạt động thể chất của họ khi cai thuốc lá. Nếu họ không thay thế hoạt động hút thuốc bằng các hoạt động khác như tập thể dục, họ có thể trải qua sự giảm cường độ hoạt động và dẫn đến tăng cân. Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: Pod AIO
Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều trải qua tăng cân khi cai thuốc lá. Một số người có thể trải qua sự giảm cân do giảm sự thèm ăn và tăng hoạt động thể chất sau khi ngừng hút thuốc. Điều quan trọng là duy trì một lối sống lành mạnh và cân nhắc thay đổi chế độ ăn uống và hoạt động thể chất để giữ cân nặng ổn định sau khi cai thuốc lá.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: DOTMOD Dot Saltnic
