Bí kíp ăn uống giúp cai thuốc lá

[shopdancing123]

các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và giảm thiểu các thực phẩm và thức uống có thể kích thích cảm giác thèm hút thuốc lá. Dưới đây là một số gợi ý:

1. Tăng cường uống nước: Uống nhiều nước không chỉ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể mà còn giúp giảm cảm giác thèm hút. Hãy cố gắng uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để duy trì cơ thể đủ độ ẩm và hỗ trợ quá trình cai thuốc lá.
2. Ăn các loại rau củ: Rau củ chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống vi khuẩn có thể giúp làm sạch cơ thể và giảm căng thẳng. Hãy thêm nhiều loại rau xanh, cà rốt, cà chua, cần tây vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269:
   

   DOTMOD DotStick IB Pod Kit

   DOTMOD Dotstick Revo Pod Kit 35W