- Chia nhỏ bữa ăn và ăn thường xuyên: Chia nhỏ bữa ăn và ăn thường xuyên trong ngày có thể giúp duy trì mức độ đường trong máu ổn định và giảm cảm giác thèm thuốc lá.
- Sử dụng thực phẩm có lợi cho tâm trạng: Cân nhắc việc bổ sung thêm các thực phẩm có lợi cho tâm trạng như các loại hạt, cá hồi, hoặc các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3, có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269:Shop V.a.p.e
Nhớ rằng mỗi người có cơ địa và nhu cầu dinh dưỡng riêng, vì vậy hãy tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về chế độ ăn uống của mình trong quá trình cai thuốc lá.
Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269:JOHNNY CREAMPUFF
