5 “mẹo” giúp hạn chế… ngứa khi mang thai

[daibangbienvn]

Để hạn chế ngứa khi mang thai, dưới đây là 5 “mẹo” hữu ích mà bạn có thể áp dụng:

1. Dưỡng ẩm thường xuyên​

• Dưỡng ẩm da hàng ngày bằng kem dưỡng ẩm không mùi giúp ngăn ngừa da khô, từ đó hạn chế ngứa. Ưu tiên sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, chứa thành phần tự nhiên như lô hội, bơ hạt mỡ (shea butter) hoặc dầu dừa.

2. Tắm bằng nước ấm, không quá nóng​

• Nước quá nóng có thể làm da bị khô và kích ứng nhiều hơn. Nên tắm bằng nước ấm để tránh mất độ ẩm của da và giúp làm dịu cảm giác ngứa.

3. Sử dụng quần áo thoáng mát, chất liệu tự nhiên​

• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng khí, làm từ chất liệu tự nhiên như cotton để giảm cọ xát và tránh tích nhiệt trên da. Điều này giúp giảm thiểu cảm giác ngứa, đặc biệt là vào mùa nóng.

4. Tránh cào gãi và giữ móng tay ngắn​

• Việc gãi có thể làm tổn thương da và khiến tình trạng ngứa trở nên tồi tệ hơn. Hãy cố gắng giữ móng tay ngắn và tránh cào mạnh. Nếu cần, bạn có thể đắp khăn mát lên vùng da ngứa để giảm cảm giác khó chịu.

5. Uống đủ nước và ăn uống lành mạnh​

• Giữ cơ thể đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho da từ bên trong. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, đồng thời bổ sung thực phẩm giàu vitamin E, omega-3 như quả bơ, hạnh nhân, cá hồi để tăng cường sức khỏe làn da.

Các biện pháp này giúp giảm ngứa trong thai kỳ một cách tự nhiên và an toàn. Tuy nhiên, nếu ngứa kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.


>>> Xem thêm: Tọa cốt thiên ma thống phong hoàn