Thèm thuốc là triệu chứng nổi bật nhất khi cai thuốc lá

[dancingjuices6969]

Các triệu chứng cai thuốc lá thường bắt đầu 30 phút sau lần cuối hút. Các yếu tố như thời gian bạn hút thuốc và số lượng thuốc lá sử dụng sẽ ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cai thuốc. Dưới đây là các triệu chứng khi bỏ thuốc lá đột ngột:

Thèm thuốc lá​

Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 Va.pe Shop Dancing Juices
Thèm thuốc là triệu chứng nổi bật nhất khi cai thuốc lá. Triệu chứng xuất hiện sau 1 - 2 giờ phút cuối cùng, sau vài ngày, có thể kéo dài vài tuần. Cảm giác thèm thuốc lá có thể kéo dài trong 6 tháng. Tình trạng này là do các thụ thể nicotin trong não gây ra. Khi bạn đột ngột bỏ nicotin, não sẽ không còn giải phóng dopamine, hormone "hạnh phúc" như bình thường. Lúc này bạn cảm thấy khó chịu, cáu gắt nhưng dần dần cơ thể sẽ thích nghi. Để vượt qua giai đoạn khó khăn này, bạn có thể nhai kẹo cao su hoặc đi dạo để quên đi cảm giác thèm thuốc lá.
Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 WIZVAPOR Mini Beeper 2.0 Pod Kit

Thèm ăn và tăng cân​

Khi hút thuốc, nicotin sẽ kích hoạt giải phóng glucose từ cơ, gan và thay đổi phản ứng của cơ thể với insulin. Do đó, khi bỏ thuốc lá, cơ thể sẽ giảm lượng đường trong máu và cảm giác thèm ăn. Kết quả là bệnh nhân thường tăng cân nhanh chóng trong 3 tháng đầu sau khi cai thuốc lá. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.