1. Bắt vững cách xác định vị trí huyệt đúng mực
đầu tiên các bạn cần phải cầm được vị trí đúng mực của huyệt đạo dựa trên giải phẫu sinh lý người và cách xác định dựa trên lý thuyết của y học cổ truyền!
- dựa vào đơn vị đo: Thốn
Thốn (tấc đồng thân) là đơn vị đo chiều dài sinh học trên cơ thể mỗi con người.
Với mỗi con người thì có 1 chiều dài tấc là khác biệt, tùy thuộc vào từng người, từng độ tuổi. Chúng ta sẽ sử dụng thốn để ước lượng tương đối đúng mực vị trị của huyệt, sau đó sử dụng ngón tay cái để cảm nhận vị trí chính xác của huyệt.
- dựa vào vị trí:
+ dựa vào mốc giải phẫu: huyệt tầm thường nằm ở khe xương, khe các bó cơ, đầu/cuối gân; khe gân.
+ phụ thuộc hình thái: lông tóc, màu da, chỗ lõm, trũng..
- dựa vào cảm giác đắc khí: Khi tác động vào huyệt tầm thường có cảm giác tê, tức, hơi đau nhẹ...
2. Tóm vững được các luật lệ khi bấm huyệt, ấn huyệt
- Ấn huyệt:
+ Ấn vào lỏng lẻo, cấu kết hít một hơi thật sâu, hít vào bụng phình ra.
+ Giữ lại tối thiểu 3 giây và hòa hợp nín thở. Cách này sẽ giúp các bạn không bị run tay khi ấn huyệt, cảm nhận vị trí huyệt tốt hơn và quan trọng nhất là dồn được khí.
+ Nhấc lên lỏng lẻo, đồng thời thở ra thong thả, bụng xẹp dần lại.
- Hướng ấn huyệt:
Mỗi huyệt đạo trên cơ thể của chúng ta đều có một hướng ấn đơn lẻ, các game thủ cần nắm vững được hướng ấn của từng huyệt sẽ mang lại hiệu quả trị liệu cao nhất!
Dưới đây là một vài ví dụ về hướng ấn huyệt đúng:
+ Huyệt Phong phủ: Hướng về phía đỉnh đầu, chức năng cải thiện đau đầu, chóng mặt, đau cứng cổ gáy.
+ Huyệt Phong trì: Hướng về hốc mắt bên đối diện, tác dụng cải thiện đau đầu, đau cứng cổ gáy, *** trừ phong hàn.
+ Huyệt Kiên tỉnh: Hướng xuống dưới chân, trị đau cổ gáy, đau vai lưng, viêm tuyến vú.
+ Huyệt Hợp cốc: Hướng về phía phía xương ngón trỏ.Trị ngón tay đau, ngón tay tê, bàn tay liệt, cánh tay liệt, liệt mặt, mắt đau, cảm cúm, sốt...
+ Huyệt Tình minh: Hướng lực hình chữ V về hốc mắt. Trị các bệnh về mắt, thần kinh sợ mặt liệt.
+ Huyệt Dũng tuyền: Hướng vào lòng bàn chân, trị đau đầu, mất ngủ, ho suyễn, hỗ trợ lưu thông khí huyết cục bộ cơ thể.
>>> Tìm hiểu thêm: https://seoulacademy.edu.vn/hoc-nghe-spa
đầu tiên các bạn cần phải cầm được vị trí đúng mực của huyệt đạo dựa trên giải phẫu sinh lý người và cách xác định dựa trên lý thuyết của y học cổ truyền!
- dựa vào đơn vị đo: Thốn
Thốn (tấc đồng thân) là đơn vị đo chiều dài sinh học trên cơ thể mỗi con người.
Với mỗi con người thì có 1 chiều dài tấc là khác biệt, tùy thuộc vào từng người, từng độ tuổi. Chúng ta sẽ sử dụng thốn để ước lượng tương đối đúng mực vị trị của huyệt, sau đó sử dụng ngón tay cái để cảm nhận vị trí chính xác của huyệt.
- dựa vào vị trí:
+ dựa vào mốc giải phẫu: huyệt tầm thường nằm ở khe xương, khe các bó cơ, đầu/cuối gân; khe gân.
+ phụ thuộc hình thái: lông tóc, màu da, chỗ lõm, trũng..
- dựa vào cảm giác đắc khí: Khi tác động vào huyệt tầm thường có cảm giác tê, tức, hơi đau nhẹ...
2. Tóm vững được các luật lệ khi bấm huyệt, ấn huyệt
- Ấn huyệt:
+ Ấn vào lỏng lẻo, cấu kết hít một hơi thật sâu, hít vào bụng phình ra.
+ Giữ lại tối thiểu 3 giây và hòa hợp nín thở. Cách này sẽ giúp các bạn không bị run tay khi ấn huyệt, cảm nhận vị trí huyệt tốt hơn và quan trọng nhất là dồn được khí.
+ Nhấc lên lỏng lẻo, đồng thời thở ra thong thả, bụng xẹp dần lại.
- Hướng ấn huyệt:
Mỗi huyệt đạo trên cơ thể của chúng ta đều có một hướng ấn đơn lẻ, các game thủ cần nắm vững được hướng ấn của từng huyệt sẽ mang lại hiệu quả trị liệu cao nhất!
Dưới đây là một vài ví dụ về hướng ấn huyệt đúng:
+ Huyệt Phong phủ: Hướng về phía đỉnh đầu, chức năng cải thiện đau đầu, chóng mặt, đau cứng cổ gáy.
+ Huyệt Phong trì: Hướng về hốc mắt bên đối diện, tác dụng cải thiện đau đầu, đau cứng cổ gáy, *** trừ phong hàn.
+ Huyệt Kiên tỉnh: Hướng xuống dưới chân, trị đau cổ gáy, đau vai lưng, viêm tuyến vú.
+ Huyệt Hợp cốc: Hướng về phía phía xương ngón trỏ.Trị ngón tay đau, ngón tay tê, bàn tay liệt, cánh tay liệt, liệt mặt, mắt đau, cảm cúm, sốt...
+ Huyệt Tình minh: Hướng lực hình chữ V về hốc mắt. Trị các bệnh về mắt, thần kinh sợ mặt liệt.
+ Huyệt Dũng tuyền: Hướng vào lòng bàn chân, trị đau đầu, mất ngủ, ho suyễn, hỗ trợ lưu thông khí huyết cục bộ cơ thể.
>>> Tìm hiểu thêm: https://seoulacademy.edu.vn/hoc-nghe-spa