dancingshop2
Thành Viên
- Thực hiện các hoạt động thay thế: Tìm các hoạt động thay thế để giảm cảm giác thèm thuốc lá như đi bộ, yoga, thiền, hoặc tham gia các hoạt động xã hội.
- Uống nước đủ: Uống nước đủ mỗi ngày để giữ cho cơ thể được hydrat hóa và giúp giảm cảm giác thèm ăn không cần thiết.
- Quản lý stress: Học cách quản lý stress bằng cách sử dụng kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, hoặc tham gia các hoạt động giải trí.
- Theo dõi cân nặng: Theo dõi cân nặng của bạn và đưa ra điều chỉnh trong chế độ ăn uống và lối sống nếu cần thiết để giữ cho cân nặng ở mức ổn định.
- Tham khảo ý kiến của chuyên gia: Nếu bạn gặp vấn đề về tăng cân hoặc cảm thấy không thể kiểm soát được cảm giác thèm ăn, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để nhận được lời khuyên và hỗ trợ cần thiết.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: