dancingshop7
Thành Viên
1. Bỏ hết diêm, bật lửa, gạt tàn ở nhà và nơi làm việc.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: OXVA Xlim Pro 30W Pod
2. Bỏ hết diêm, bật lửa, gạt tàn ở nhà và nơi làm việc.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: VOOPOO Drag E60 Pod Kit
3. Giặt toàn bộ quần áo để không còn mùi thuốc lá.
4. Buổi tối hút điếu thuốc cuối cùng để chia tay với kẻ thù của mình!
Lên dây cót một lần nữa:
“Cai thuốc là chiến lược đúng, mình có thể làm được”
Ngày cai thuốc
1. Sáng: Nhắc lại với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp rằng hôm nay là ngày quan trọng của bạn – ngày bạn cai thuốc lá
2. Hãy tạo công việc bận rộn nhưng không căng thẳng.
3. Không uống rượu, cà phê hay những thứ bạn hay dùng với thuốc lá.
4. Hãy tự làm cho đầu óc vui sướng hoặc cái gì đó đặc biệt làm phần ****** cho thành công đầu tiên.
a) Hãy có chế độ ăn đúng và tập luyện để tránh tăng cân quá mức!
b) Nếu bạn không chịu nổi và hút lại thì cũng đừng bỏ cuộc! Hãy chuẩn bị làm lại từ đầu!Trước khi thành công có người đã phải làm đi làm lại một vài lần!
c) Hãy chia sẻ với bạn bè hoặc gọi cho phòng khám cai nghiện thuốc lá để có thêm kinh nghiệm.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: OXVA Xlim Pro 30W Pod
2. Bỏ hết diêm, bật lửa, gạt tàn ở nhà và nơi làm việc.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: VOOPOO Drag E60 Pod Kit
3. Giặt toàn bộ quần áo để không còn mùi thuốc lá.
4. Buổi tối hút điếu thuốc cuối cùng để chia tay với kẻ thù của mình!
Lên dây cót một lần nữa:
“Cai thuốc là chiến lược đúng, mình có thể làm được”
Ngày cai thuốc
1. Sáng: Nhắc lại với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp rằng hôm nay là ngày quan trọng của bạn – ngày bạn cai thuốc lá
2. Hãy tạo công việc bận rộn nhưng không căng thẳng.
3. Không uống rượu, cà phê hay những thứ bạn hay dùng với thuốc lá.
4. Hãy tự làm cho đầu óc vui sướng hoặc cái gì đó đặc biệt làm phần ****** cho thành công đầu tiên.
a) Hãy có chế độ ăn đúng và tập luyện để tránh tăng cân quá mức!
b) Nếu bạn không chịu nổi và hút lại thì cũng đừng bỏ cuộc! Hãy chuẩn bị làm lại từ đầu!Trước khi thành công có người đã phải làm đi làm lại một vài lần!
c) Hãy chia sẻ với bạn bè hoặc gọi cho phòng khám cai nghiện thuốc lá để có thêm kinh nghiệm.
